<xmp id="eggee">
    • <table id="eggee"><option id="eggee"></option></table>
  • <td id="eggee"></td>
  • <td id="eggee"><rt id="eggee"></rt></td>
    •   18976317489 / 0898-66592250
    • 1
    • 2
    • 3

    掃 碼 咨 詢

    聯系我們

      海口健與美體育產業有限公司
      手機：18976317489
      坐機：0898-66592250
      網址：www.zhkaw.com
      郵箱：2077431669@qq.com
      地址：海口市龍華區大同路發華大廈A907


    為何動感單車是“脂肪殺手”？
    2019-02-26
    來源:admin

    • 很多人去健身房辦理會員的時候，店員總是會單獨介紹一下動感單車的功能，在店員的嘴中，動感單車是脂肪殺手，騎單車30分鐘的效果可以超越慢跑一小時的減肥效果。
       

      什么是動感單車
          動感單車是一項適合年輕人的運動，奮力蹬車，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奧運賽場上的自行車選手，健美的姿勢中透著一股帥氣。
      騎在車上最大的感覺就是忘記了自己是誰，跟著美妙的音樂還有教練的步伐，眼里只有閃爍的燈光和身邊的戰友。

       

      動感單車為什么被稱為脂肪殺手

      1、增強下肢肌肉力量

      　　
          有過騎行經歷的人都知道，單車的騎行時間大約會控制在45分鐘左右，并且會根據音樂節奏模擬出上下坡的感覺，通過增加阻力的大小，對我們的下肢力量起到不錯的加強作用。

      2、增強心肺能力
         
          一般單車課大約會持續45分鐘甚至更長的時間，平均一節課下來就可以燃燒掉500千卡左右的熱量，并且整節課的休息時間非常少，所以說對于提升訓練者的心肺能力有非常大的幫助，在騎行的過程中，會加入各種不同的阻力以及不同的騎行速度對于會員的心肺能力刺激也非常大，這些不同的刺激會明顯的增加騎行過程中的脂肪燃燒效率


      3. 加強核心穩定性

          動感單車發展到國內之后，演變出了花式單車的騎行方式，這種騎行方式主要以站姿騎行為主，并且會加入各種花式的動作，優點就在于騎行的過程中和會員的互動性會比較好，并且現場的氛圍非常的活躍，最重要的一點是在騎行的過程中，我們需要穩定住核心，進而控制住身體的穩定性，所以花式單車的騎行方式可以對會員的核心能力起到不錯的加強，使會員對自己身體穩定性的掌控力會逐漸的變強。

      4. 只需要一個單車無場地限制
         
          動感單車沒有任何場地限制，只要你有一個單車在家都可以進行，并且動感單車的價格要比跑步機的價格便宜很多，所以說如果你由于工作原因只能在家鍛煉的話，使用動感單車鍛煉要比跑步機的效果更好，并且投資也更小。

    Copyright © 2009-2011,海口健與美體育產業有限公司 版權所有 瓊ICP備16003673號-1 電話；0898-66592250 地址：海口市大同路華發大廈A座907 技術支持：海南鑫網